Focus To-Do 专注清单 v17.5 解锁高级版下载
番茄钟+任务管理二合一!解锁全部高级功能,支持全平台同步/白噪音/应用屏蔽/数据报表,告别拖延养成专注习惯。
⏱️ 软件信息
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 软件名称 | Focus To-Do 专注清单 |
| 版本号 | v17.5 解锁高级版 |
| 更新日期 | 2026年6月7日 |
| 修改作者 | youarefinished(基于耗子/Balatan/liu等前辈成果) |
| 适用平台 | Android / iOS / Windows / Mac / iPad / Apple Watch |
| 核心特性 | 解锁VIP / 番茄工作法 / 多端同步 / 白噪音 / 数据报表 |
🎯 软件介绍
Focus To-Do 是一款将番茄工作法与任务管理深度融合的效率工具,专为解决注意力分散、任务繁重、拖延焦虑等问题而生。它帮助用户将大目标拆解为25分钟专注单元,通过科学计时与结构化清单,让工作学习进入心流状态。

本次发布的 v17.5 解锁高级版 由大神“youarefinished”最新制作,完整解锁所有高级订阅功能。无论是自定义计时器、白噪音库、应用屏蔽名单,还是跨平台实时同步与深度数据报表,均可免费无限制使用。从日程规划到习惯养成,从碎片记录到复盘总结,一款APP搞定全流程效率管理。
核心功能亮点
- 专业番茄钟系统:
- 支持开始/暂停/停止/自动续钟/自动休息/禁用休息等灵活操作;
- 自定义专注时长、短休/长休时间及间隔,适配个人节奏;
- 计时期间可开启“应用屏蔽名单”,强制隔绝社交娱乐干扰。
- 智能任务管理体系:
- 支持项目分类、子任务拆分、优先级颜色标记、备注备忘;
- 设置重复任务(如每日早起、每周复盘),培养长期习惯;
- 预估番茄数量化工作量,避免计划过载或低估难度;
- 重要任务准时提醒,不遗漏任何关键节点。
- 沉浸式专注环境:
- 内置多样白噪音(雨声/咖啡馆/森林/海浪等),助快速进入心流;
- 支持阻止熄屏,时钟界面常驻主屏,实时掌握进度;
- “专注森林”趣味种树机制,用成长反馈激励持续专注。
- 全维度数据洞察:
- 自动生成日/周/月报表,可视化专注时长分布与任务完成曲线;
- 统计番茄数量、待办时间占比、目标达成率,精准复盘效率瓶颈;
- 记录点滴成长历程,让进步看得见、可追踪。
📥 下载地址
<https://pan.quark.cn/s/9345d2d038c7>
夸克网盘 · 游客直接下载 · 解锁高级版 · 支持全平台同步
🔓 版本特点(v17.5 解锁高级版)
- ✅ 解锁高级订阅:所有VIP功能永久可用,包括白噪音、云同步、高级报表等;
- ✅ 去除广告弹窗:纯净无干扰的专注体验;
- ✅ 保留完整生态:任务管理、番茄钟、小组件、Apple Watch联动均正常;
- ✅ 签名兼容处理:可覆盖安装官方版本,历史数据自动继承;
- ✅ 多作者优化整合:融合耗子、Balatan、liu等历代修改精华,稳定性与兼容性俱佳。
🌐 多平台无缝同步
| 平台 | 支持情况 | 特色功能 |
|---|---|---|
| Android | ✔️ 完整支持 | 应用屏蔽、小组件、白噪音 |
| iOS / iPadOS | ✔️ 完整支持 | Siri快捷指令、Widget小组件 |
| macOS | ✔️ 完整支持 | 菜单栏快捷操作、通知中心集成 |
| Windows | ✔️ 完整支持 | 系统托盘常驻、快捷键触发 |
| Apple Watch | ✔️ 完整支持 | 手腕震动提醒、独立计时、任务勾选 |
💡 所有设备数据实时云端同步,切换设备无缝衔接,专注不间断。
🔄 版本更新记录
| 日期 | 版本 | 修改者 |
|---|---|---|
| 2026.06.07 | v17.5 | youarefinished |
| 2026.05.19 | v17.4 | youarefinished |
| 2026.04.23 | v17.3 | youarefinished |
📌 本资源持续跟进最新版本,建议定期回访获取更新。
⚠️ 使用提示
- 首次使用:安装后无需登录或激活,直接进入即可使用全部高级功能;
- 数据备份:虽支持云同步,但重大版本升级前建议手动导出本地备份;
- 应用屏蔽:Android 10+ 需授予“使用情况访问”权限才能生效;
- 小组件添加:长按桌面→添加小组件→选择Focus To-Do对应尺寸;
- 免责声明:解锁版仅供学习交流,请勿用于商业盈利,支持正版开发者。












